๐ ปล่อยวาง...ในยามว่าง

*** ปล่อยวาง....ในยามว่าง ***

ทำใจให้เข้มแข้ง....กับความแรงส​ิ่งรอบข้าง
สติให้ละวาง..........ในยามว่าง​ปลดปล่อยใจ

มองดูสิ่งรอบข้าง.....หากอ้างว้​างทนไม่ไหว
ฝึกตั้งสติไว้............จะสดใ​สกายใจเบา

เขียนโดย : แมงก่ำเบ้อ/170754

ประโยชน์กระเจี๊ยบเขียว

ประโยชน์กระเจี๊ยบเขียว
*****************
กระเจี๊ยบเขียว มีเพคตินสูงมาก ช่วยสมนแผลภายในของสตรีหลังการคลอดบุตรได้ดี  มีแคลเซียมสูง บำรุงกระดูก ช่วยเสริมสร้างเซลล์ใหม่ที่ผิวหนัง ไม่ให้เป็นแผลเป็น หน้าท้องไม่ลาย ผิวพรรณผุดผ่อง ควรกินกระเจี๊ยบเขียวคู่กับขมิ้นชัน หรือน้ำกระชายจะพากันไปช่วยให้แคลเซยมไปสร้างกระดุกได้ดีมาก ถ้าเป็นผดผื่นคันใช้กระเจี๊ยบเขียวต้มน้ำ แล้วเอาเมือกเหนียวๆ มาทาผิวหนัง จะช่วยให้หายได้ และตัวเมือกจะอุ้มพยาธิที่ผิวหนังให้หลุดไป


****************************
แหล่งที่มา : เคล็ดวิะธี...กินอย่างไร? ...ไร้โรคภัย
โดย : นานาสรรสาระ

คิดถึง...คิดถึง

คิดถึง...คิดถึง

เดินคอตก น้ำตาคลอ หนองอาบแก้ม

น้องเดือนแรม แอบร้องไห้ เมื่อหวนคิด

วันเคยชื่น หัวเราะร่า ในดวงจิต

เคยสถิต ในห้วงลึก แตกสลาย

คนเคยรัก เคยครองคู่ น่าอิจฉา

แต่แล้วมา ว้าเหว่จิต มิรู้หาย

เฝ้าคิดถึง เขาคนหนึ่ง  มิเสื่อมคลาย

ช่างงมงาย อ่อนล้าจริง เพลานี้

มาบัดนี้ ช่างอ้างว้าง แสนเดียวดาย

เทียนละลาย อ่อนโรยรา  ทุกนาที

สิ่งรอบกาย เริ่มเปลี่ยนแปลง ณ ราตรี

เส้นวิถี เคี้ยวคดโค้ง  เศร้าโศกา

 ************

เขียนโดย : ซอมพอแดง/17-07-54

ยึดศาสนา........เพื่อเตือนใจ

*** ยึดศาสนา........เพื่อเตือนใจ ***

จะเป็นใหญ่แค่ไหน
ขอให้ใจนั้นซื่อสัตย์
จะอยู่นานต้องวัด
แม้เจนจัดในวงการ

กระทำดีชื่นชม
คนนิยมทุกสถาน
กระทำชั่วระราน
คนวิจารย์กันทั่วเมือง

ฟ้าสูงแผ่นดินต่ำ
คนเหลื่อมล้ำบ้างซื่อเชื่อง
บางคนทำแต่เรื่อง
ไม่เคยประเทืองปัญญา

จะทำอย่างไรเล่า
เมื่อคนเขามีปัญหา
แม้ล่วงเลยเพลา
ผันผ่านมาแล้วผ่านไป

อยากให้หันกันมา
ถือศาสนามั่นไว้
อย่าแค่จารึกใส่
เก็บเอาไว้ข้างข้างฝา

จะได้สอนเตือนใจ
เมื่อจิตไร้ความเมตตา
มีความกรุณา
ทุกข์เวทนาหมดไป

โดย.................ซอมพอแดง